Eureka|游泳,儿童过敏性鼻炎、咳嗽和哮喘的另一种“药”

由于在的空气重,很多宝宝在幼儿期就患上了敏性鼻炎、敏性咳嗽、哮喘,而且些病症可以迁延反复,一直到孩子的儿童期和青少年期!

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与此同,呼吸道感染、中耳炎、鼻炎、气管炎甚至肺炎都可能会找上。而且反复作,干宝宝的正常生长发育,致使宝宝食欲差,睡眠不佳,抵抗力下降,又容易再次患病,入循怪圈。

这让宝爸宝妈很焦虑,该如何破解?除了用药外,还能做些什么?


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01游泳,治呼吸道敏的

身体锻炼和呼吸系统锻炼,合理膳食律作息,妥善理宝,也是有效的防呼吸道敏的手段。里向宝爸宝体育锻炼中能明改善呼吸系功能的运——游泳。

长期游泳锻炼能有效增强呼吸系统功能,改善呼吸道过敏状态。

游泳肺部的通气功能增加值远高于其他运

游泳运动时,心肺功能出加大,肺活量明增加,儿游泳已掌握的憋气技,使整个肺部的通气和气能力增加,能明改善因呼吸道致的肺部通气障碍。

游泳似于防,省省力少

游泳程中肺活量增加,良好的通气力改善了因为过敏炎症损伤导致的,呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势,起到似于物的功效,一定程度可避免期使用来的副作用。

游泳中自然完成的吸入湿化空气,是治呼吸道敏的助手段

的游泳训练,水面上用鼻吸气水下用口呼气,增加吸入呼吸道空气的湿度,改善呼吸道黏膜的屏障保功能,守住病菌侵呼吸道的第一线。

减少了天气孩子鼻炎作的影响

游泳水温和周空气温度不一致,不提高身体的体温调节能力,而且鼻腔适温度化,增鼻粘膜温度化的抗能力,从而能承受冷空气鼻腔和整个呼吸道的刺激,减少因此而生的敏。

02 儿童呼吸系统过敏常疾病

过敏性鼻炎,过敏性咳嗽和哮喘,都属于呼吸系统过敏,是儿童呼吸道常见疾病。

1、敏性鼻炎

过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是指过敏体质的儿童,接触到过敏源或类似过敏因素后,激活了体内多种免疫活性细胞和因子,参与了鼻粘膜的非感染性炎症反,出了打嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒的主要症状,以及眼痒、眼圈暗、膜充血、晨起咳嗽、夜等不典型症状。在儿童期,过敏性鼻炎很多时候和过敏性咳嗽同时发作,像双胞胎一。

2、敏性咳嗽

过敏性咳嗽,表现为连续性干咳,夜间咳嗽为主,有夜醒,不伴有胸闷、气短等呼吸困难的表现,但是不会也像有支气管炎的孩子有发热、精神食欲不佳的情况,主要表现就是咳嗽,如果是有痰声的咳嗽,有可能得了敏性鼻炎。

3、哮喘

哮喘,是一种慢性气道炎症性疾?。?/span>这种炎症是非感染性炎症,所以不要乱用消炎药!)。气道慢性炎症、气道痉挛两者一起,致了肺内气道梗阻,出反复喘息作、气短、胸和咳嗽,尤其是夜和凌晨咳嗽,四种症状独或者合出,化多而且程度重不一,所以咳嗽没有喘息就有可能是哮喘,俗称咳嗽异型哮喘。

03 呼吸道敏的诱发因素

孩子什么呼吸道敏?需要做敏原检测吗?孩子被敏性鼻炎、敏性咳嗽或是哮喘,最先想到的就是查过敏源,但是么想并不完全

首先些呼吸道敏疾病的断不包括敏源检测,过敏源检测不是判断是否有这类疾病的标准;其次,引起呼吸道敏的因素,除了敏因素之外,有很多非敏因素,因素为诱发因素。

1、诱发因

吸烟或暴露于吸烟的境;

呼吸道感染感冒(流感,气管炎或肺炎,中耳炎和鼻炎等);

强力清洗剂或味道浓郁的香水或除味剂;

空气染;

干燥和寒冷的空气。

2、敏性诱发因素

尘螨;

霉和霉菌;

花粉和草;

蟑螂粪。

过敏源测试有可能找到这些过敏因素,因儿童免疫状态和年龄的干扰,也不能很准确的通过过敏源检测找出可疑因素。因此,父母暂时不做敏源测试,而是充分认识这些常见过敏源。

只有数很少的敏源所致的敏反可以通脱敏治得以解,脱敏治时长,尤其在有复杂诱发因素的孩子效不明,所以爸更需要的是了解更多防范敏源的知,做好家庭,而不是简单寄托脱敏治可以来根本性。

04 如何解孩子的敏?

1、非诱发因素的防措施有:

营造无烟家庭,避免二手烟和三手烟的伤害;

避免使用力清洁剂和漂白;

冬天天气干冷,外出使用口罩住口鼻,室内注意整个房的保湿保暖;

室外空气时,避免户外活动;

避免上呼吸道感染;

请定期接种流感疫苗,每年由流感病毒感染诱发的哮喘不在少数。

2、敏因素防措施有:

针对尘螨——换掉使用时间长的枕头和床垫,或者使用特殊的防过敏覆盖物覆盖,移走地毯,定期清洗窗帘和空调;

针对霉菌——清除可霉菌斑,修渗水壁和水管,清理旧书报,移走地毯和室内植物以防霉菌滋生;

针对蟑螂粪——杀灭蟑螂,不遗留厨房垃圾和脏碗碟过夜。

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